Subtitle: Begrijpen Wat Consistentie Betekent Een consistente trainingsroutine betekent niet noodzakelijk dat je elke dag traint of altijd exact dezelfde oefeningen uitvoert. Het gaat erom een trainingsschema op te bouwen dat je consequent kunt volgen. Consistentie binnen een trainingsroutine houdt in dat je regelmatig beweegt, je lichaam uitdaagt en je toewijding aan je gezondheid en […]